Texte & Podcasts

WISSEN & INSPIRATION

Flexibel & ortsunabhängig – Online-Fasten von zu Hause

Unsere digitale Welt macht es möglich: Die Vorteile des Fastens in der Gruppe können mittlerweile…

Mit vier Schritten zu mehr Leichtigkeit und Stabilität

Unser Körper lügt nicht. Er ist wie ein Barometer, der uns sehr genau zeigt, wie…

Wie viel Rohkost ist gut für mich?

Die eigene Gesundheit ist eng mit unserer Ernährung verbunden, das ist seit langem bekannt. Welche…

Wie gesund ist Fasten wirklich und wie reagiert der Körper auf Nahrungsverzicht?

In den letzten Jahren hat das Fasten weltweit einen starken Aufschwung erlebt. Die Gründe dafür…

Fasten und 500 km gehen – ein mutiges Experiment aus dem Jahr 1964

Der große Fastenmarsch – so heißt ein Kapitel in Dr. Ralph Birchers* Buch „Geheimarchiv der…

Wie die FODMAP-Diät auch Ihre Darmgesundheit verbessern kann

Wie bestimmte Lebensmittel sich auf die Verdauung auswirken In der heutigen Zeit stehen viele von…

Fasten und kreatives Schreiben – mehr über die magische Wirkung dieser Kombination

Voller Freude und Energie durch den Tag? Kraft für neue Vorhaben schöpfen? Ihre Wünsche und…

Clean Labels – eine weitere Lüge der Lebensmittelindustrie

Immer mehr Menschen achten auf ihre Gesundheit und streben einen gesünderen Lebensstil an. Dieser Trend…

Weniger ist mehr – mit Zero Waste zu weniger Müll und mehr Sinn

Was ist Zero Waste? Zero Waste ist ein nachhaltiger Lebensstil als Gegenbewegung zu der heutigen…