Texte & Podcasts

WISSEN & INSPIRATION

Wie gesund ist Fasten wirklich und wie reagiert der Körper auf Nahrungsverzicht?

In den letzten Jahren hat das Fasten weltweit einen starken Aufschwung erlebt. Die Gründe dafür…

Fasten und 500 km gehen – ein mutiges Experiment aus dem Jahr 1964

Der große Fastenmarsch – so heißt ein Kapitel in Dr. Ralph Birchers* Buch „Geheimarchiv der…

Wie die FODMAP-Diät auch Ihre Darmgesundheit verbessern kann

Wie bestimmte Lebensmittel sich auf die Verdauung auswirken In der heutigen Zeit stehen viele von…

Fasten und kreatives Schreiben – mehr über die magische Wirkung dieser Kombination

Voller Freude und Energie durch den Tag? Kraft für neue Vorhaben schöpfen? Ihre Wünsche und…

Clean Labels – eine weitere Lüge der Lebensmittelindustrie

Immer mehr Menschen achten auf ihre Gesundheit und streben einen gesünderen Lebensstil an. Dieser Trend…

Weniger ist mehr – mit Zero Waste zu weniger Müll und mehr Sinn

Was ist Zero Waste? Zero Waste ist ein nachhaltiger Lebensstil als Gegenbewegung zu der heutigen…

Eine Geschichte über die Weihnachtsbeleuchtung

Mit dieser Weihnachtsgeschichte wünsche ich Euch schöne Feiertag mit viel Ruhe und Zeit für Euch…

Das macht Tanzen mit unserem Körper und Geist

“Biodanza verhilft über ausgewählte Musik, Tanz, Bewegung und Begegnung in der Gruppe zu mehr Lebensfreude,…

Welcher Ernährung ist die Beste für unsere Umwelt?

Die Klimakrise ist die große Herausforderung unserer Zeit Das Wetter wird immer extremer, die Biodiversität…