Fasten-Retreats
Fasten-Retreats 2026 & 2027
Urban Detox Retreat Wien
Weniger Ballast. Mehr Energie. Mehr Leben.
Ein Gesundheits-Reset mitten in Wien
25.–27.09.2026
25.09.–02.10.2026
Moon Studios, 1060 Wien
Urbanes Ambiente mit besonderer Atmosphäre – zentral gelegen und dennoch ein Ort der Ruhe.
Mehr auf moonmovements.at
Exklusive Kleingruppe: Maximal 12 Teilnehmer:innen
Für Menschen, die mitten im Leben stehen
Beruf, Familie, Verpflichtungen – oft bleibt kaum Zeit, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern.
Mit dem Urban Detox Retreat Wien haben wir ein neues Konzept entwickelt: Ein intensives Gesundheitswochenende mitten in Wien, das modernes Ernährungswissen, begleitetes Fasten, Yoga, Achtsamkeit und Stressmanagement miteinander verbindet.
Das Besondere: Sie müssen keine ganze Urlaubswoche investieren und profitieren dennoch von einem nachhaltigen Gesundheitsprogramm, das Sie Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren können.
Variante 1
URBAN DETOX WEEKEND
Freitag, 25.09. – Sonntag, 27.09.2026
Ein intensives Gesundheitswochenende mit:
- Ernährung & Fasten
- Yoga
- Meditation
- Atemtraining
- Gesundheitsvorträgen
- Achtsamkeit
- kompletter Verpflegung
- persönlicher Betreuung
Preis: 360 €
Variante 2
URBAN DETOX INTENSIVE
25.09. – 02.10.2026
Für alle, die ihre Gesundheitsreise vertiefen möchten.
Nach dem gemeinsamen Wochenende begleiten wir Sie weitere fünf Tage online.
Montag bis Freitag
Morgens
- Motivation
- Ernährung
- Fastenbegleitung
- Gesundheitswissen
Abends
- Yoga
- Meditation
- Fragen & Antworten
- Erfahrungsaustausch
- Entspannung
- Atemtraining
Zusätzlich erhalten Sie:
- weitere Gesundheitsvorträge
- Yogaeinheiten
- Meditationen
- Motivation während der gesamten Fastenzeit
Aufpreis: 200 €
Gesamtpreis: 560 €
Das erwartet Sie
✔ Begleitetes Scheinfasten oder basisches Intervallfasten
✔ Wissenschaftlich fundierte Ernährungsvorträge
✔ Yoga für jedes Niveau
✔ Atemtechniken & Meditation
✔ Achtsamkeitsübungen für den Alltag
✔ Stressmanagement & Regeneration
✔ Austausch in einer kleinen Gruppe
✔ Persönliche Begleitung durch zwei Experten
Das nehmen Sie mit nach Hause
Nach sechs gemeinsamen Tagen verfügen Sie über:
- mehr Energie
- einen leichteren Körper
- mehr mentale Klarheit
- konkrete Ernährungsstrategien
- alltagstaugliche Yogaübungen
- Atemtechniken gegen Stress
- neue Routinen für ein gesundes Leben
- Motivation für langfristige Veränderungen
Unser Ziel ist nicht nur ein schönes Wochenende – sondern nachhaltige Veränderungen.
Mit Mag. Aneta Pissareva
Fastenexpertin • Klinische Ernährungsmedizin • Lebens- und Sozialberaterin
Schwerpunkte:
- Therapeutisches Fasten & Prävention
- Ernährung & Stoffwechsel
- Darm & Mikrobiom
- Gehirngesundheit
- Wechseljahre & Menopause-Coaching
- individuelle Begleitung
Mit Thomas Rudelt
Ärztlich zertifizierter Fastenbegleiter • Yogalehrer • Achtsamkeitstrainer
Mehr auf achtsamfit.com
Schwerpunkte:
- Yoga
- Meditation
- Atemtechniken
- Stressmanagement
- Integration gesunder Routinen in den Alltag
Bansko, Bulgarien
28.08 – 09.09.2026
Co-Trainerin: Dr. Rossitza Jacobs
rossitzajacobs.com/
Für Infos senden Sie mir bitte ein Mail an: info@fastenseminare.eu
Vorschau auf 2027
Mysterium Pirin
Nähere Infos in Kürze!
Dem Alltag eine Pause gönnen.Den Sommer fastend genießen.
Genieße eine magische Woche. Abseits der Routine schaffen wir Platz für neue Kreativität. Mache dich selbst glücklich und tanke neue Kraft!
Gemeinsam eröffnen wir für eine Woche eine Art magischen Raum, der durch die einzigartige Weisheit der Gemeinschaft – in Form von Verbundenheit, Geborgenheit und Verständnis – als Labor und Katalysator beim Auflösen von Blockaden und Erarbeiten von überraschenden und kreativen Lösungen dient. Zudem werden wir Visionen für unsere Zukunft entstehen lassen.
Du möchtest …
- ... deinen eigenen Rhythmus neu spüren?
- ... deinen Körper bewusst von innen reinigen?
- ... wieder lernen, auf dich selbst zu vertrauen?
- ... Klarheit für deine eigenen Visionen bekommen?
- ... Klarheit für den zukünftigen Lebensweg erfahren?
Zukünftige Fasten-Retreats
Im Abstand von 18 Monaten werden diese 1-wöchigen „Pausen vom Alltag“ stattfinden.
An ausgewählten Plätzen mit Zugang zum Meer in Bulgarien, Griechenland, Kroatien oder Italien.
Informationen findest du hier auf der Webseite, auf meinen Social-Media Kanälen oder im Newsletter.
Deine Ideen sind herzlich willkommen!
Du hattest einen besonders schönen Urlaub, oder du kennst ein wirklich einzigartiges Plätzchen mit Hotel und allem, was zu einem Fasten-Retreat dazugehört?
Dann schreibe mir!
Vielleicht sehen wir uns ja bei einem der Fasten-Retreats.
FRAGEN und/oder BUCHEN
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Jahresprogramm 2026
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