Ganzheitlich
GESUNDHEIT LEBEN
Mein Kursangebot
So vielfältig wie das Leben, so vielfältig sind die Bedürfnisse der Menschen. Diese zu erkennen und zu erfüllen – dafür brenne ich. Profitiere von meiner Erfahrung aus 1600+ Fasten-Begleitungen.
Fastenkurse in Klöstern
Entspannen. Entschlacken. Entgiften.Für Körper, Geist und Seele.
Die maßgeschneiderte Begleitung umfasst neben der professionellen und ärztlich anerkannten und bewährten Fastenmethodik nach Buchinger/Lützner nicht nur anregende Yoga- und Entspannungsübungen, sondern auch nützliche und praktische Ernährungstipps für die Zeit danach.
Du profitierst von der professionellen und empathischen Begleitung einer ärztlich anerkannten Fastenleiterin, die bereits mehr als 1000 Fastende im Kloster Pernegg, dem Refugium Hochstrass und im Moorheilbad Bad Großpertholz begleitet hat.
Du möchtest …
- ... deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig ändern?
- ... dich von alten Blockaden lösen?
- ... wieder auf die Stimme deines Körpers & Herzens hören können?
- ... die reinigende und heilende Wirkung der Natur spüren?
- ... wieder in deine volle Kraft und Lebensfreude kommen?
- ... wieder Leichtigkeit in dein Leben bringen?
- ... wieder zu deiner inneren Stärke finden?
Alle Fasten-Kurse in Klöstern 2026
| Datum | Kurs | Ort | Details & Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 2026 | |||
| 21.02. – 28.02.2026 | Bewegtes Klosterfasten mit Stille & Sinn | Kloster Pernegg | Haus Rosalia | Fasten im Kloster Pernegg |
| 14.03. – 21.03.2026 | Fasten mit Rhythmus & Herz | Kloster Pernegg | |
| 28.03. – 04.04.2026 | Aufbruch zu mir selbst – ich lebe jetzt! | Kloster Pernegg | |
| 25.04. – 02.05.2026 | RESET-Fasten und magisches Schreiben | Kloster Pernegg | Haus Rosalia | |
| 13.06. – 20.06.2026 | Bewegtes Klosterfasten mit Stille & Sinn | Kloster Pernegg | Haus Rosalia | |
| 04.07. – 11.07.2026 | NEU! Klosterfasten für die Frauengesundheit | Kloster Pernegg | Haus Rosalia | |
| 12.09. – 19.09.2026 | NEU! Fasten & Malen | Kloster Pernegg | |
| 26.09. – 03.10.2026 | RESET-Fasten | Kloster Pernegg | |
| 24.10. – 31.10.2026 | Basisches Intervallfasten | Kloster Pernegg | |
| 28.11. – 05.12.2026 | Basisches Intervallfasten | Kloster Pernegg |
| Datum | Kurs | Ort | Details & Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 05.01. – 11.01.2026 | RESET-Fasten und magisches Schreiben | Refugium Hochstrass | Fasten im Refugium Hochstrass |
Online-Fastenkurse
Zoom dich rein und definiere dich neu.Vital und lebensfroh geht auch online.
Zoom dich rein und definiere dich neu. Vital und lebensfroh geht auch online.
Anetas Online-Angebot ist ein einwöchiges LIVE-Fasten-Konzept aus Fastenprogramm, Yogaeinheiten, Bauchmassagen, Atemübungen und mehr.
Die Online RESET-Fasten Kurse mit persönlicher Begleitung sind eine tolle Möglichkeit, um alle Vorteile des Fastenprogramms im gewohnten Umfeld zu genießen. Ändere deine ungünstigen Ernährungsgewohnheiten und befreie dich von alten Blockaden und Lebensmustern. Mit diesem RESET-Kurs bringst du wieder Leichtigkeit in dein Leben und findest zu deiner inneren Stärke.
Du möchtest …
- ... mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude für zu Hause?
- ... unnötige Kilos verlieren und neue Kraft tanken?
- ... mehr Entspannung, Energie und Gelassenheit erfahren?
- ... dir Zeit für dich selbst schenken?
- ... Yoga, Meditation und Atemübungen als Kraftquelle nutzen?
- ... stressfrei von zu Hause aus teilnehmen?
Alle ONLINE-Fastenkurse 2026
| Datum | Kurs | Ort | Details & Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 06.01. – 15.01.2026 | Neujahr-RESET-Spezial | Online via Zoom | ONLINE Fasten-Kurse |
| 06.03. – 13.03.2026 | RESET-Fasten Online Challenge | Online via Zoom | |
| 10.04. – 17.04.2026 | VITAL-Fasten & Intervallfasten | Online via Zoom | |
| 06.11. – 13.11.2026 | VITAL-Fasten & Intervallfasten | Online via Zoom |
Spezialangebote
Für Einzelcoachings, Spezial-Fastenkurse oder Fastenkurse für Unternehmen vereinbare bitte zunächst ein persönliches Gespräch, damit wir die Rahmenbedingungen gemeinsam klären können.
Sommerliche Fasten-Retreats
Dem Alltag eine Pause gönnen.Den Sommer fastend genießen.
Genieße eine magische Woche. Abseits der Routine schaffen wir Platz für neue Kreativität. Mache dich selbst glücklich und tanke neue Kraft!
Gemeinsam eröffnen wir für eine Woche eine Art magischen Raum, der durch die einzigartige Weisheit der Gemeinschaft – in Form von Verbundenheit, Geborgenheit und Verständnis – als Labor und Katalysator beim Auflösen von Blockaden und Erarbeiten von überraschenden und kreativen Lösungen dient. Zudem werden wir Visionen für unsere Zukunft entstehen lassen.
Du möchtest …
- ... deinen eigenen Rhythmus neu spüren?
- ... deinen Körper bewusst von innen reinigen?
- ... wieder lernen, auf dich selbst zu vertrauen?
- ... Klarheit für deine eigenen Visionen bekommen?
- ... Klarheit für den zukünftigen Lebensweg erfahren?
Zukünftige Fasten-Retreats
Im Abstand von 18 Monaten werden diese 1-wöchigen „Pausen vom Alltag“ stattfinden.
An ausgewählten Plätzen mit Zugang zum Meer in Bulgarien, Griechenland, Kroatien oder Italien.
Informationen findest du hier auf der Webseite, auf meinen Social-Media Kanälen oder im Newsletter.
Deine Ideen sind herzlich willkommen!
Du hattest einen besonders schönen Urlaub, oder du kennst ein wirklich einzigartiges Plätzchen mit Hotel und allem, was zu einem Fasten-Retreat dazugehört?
Dann schreibe mir!
Vielleicht sehen wir uns ja bei einem der Fasten-Retreats.
Jahresprogramm 2026
Flyer zum Download!
Einfach auf das Bild klicken und herunterladen
LIVE-Mitschnitt:
Wissenschafts-talk 2025
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LIVE-Mitschnitt: Health-Talk 2025, Youtube-Video ansehen!
