Basisches Intervallfasten mit Yoga, Meditation und Wandern 2024 – Pernegg
Basisches Intervallfasten mit Yoga, Meditation und Wandern Du wünscht dir … eine tiefgreifende und nachhaltige Erholung?… eine exklusive Auszeit?… wieder in Schwung zu kommen? Dann ist Autophagiefasten mit Yoga, Meditation und Wandern genau das Richtige für dich! Für dein neues Körper-gefühl inmitten der Natur Genieße eine Woche exklusive Auszeit, die dir eine tiefgreifende und nachhaltige […]
Vital-Fasten mit Yoga, Meditation und Wandern 2024 – Pernegg
Vital-Fasten mit Yoga, Meditation und Wandern Du willst … neue Kraft und Energie tanken?… den Kopf wieder frei bekommen und leichter werden?… Raum schaffen für Veränderungen und Wachstum? Dann ist Vital-Fasten mit Yoga, Meditation und Wandern das Richtige für dich! Mit tiefgreifenden Veränderungen zu … NEUEM GEFÜHL VON GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN Der Verzicht auf feste […]
Fasten mit Rhythmus & Herz 2024 – Pernegg
Fasten mit Rhythmus & Herz Du möchtest … Deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig ändern?… Wieder auf die Stimme deines Körpers und deines Herzens hören können?… Dich selbst glücklich machen? Dann ist Fasten mit Rhythmus & Herz genau das Richtige für dich! „Du bist hier, um die Welt um diesen einen Klang, diese eine Stimme zu bereichern.“ Hermann […]
RESET-Fasten und magisches Schreiben 2024 – Pernegg
RESET-Fasten & magisches Schreiben im Kloster Pernegg Kraft für neue Vorhaben schöpfen, Wünschen und Visionen Gestalt geben. Schreiben und Fasten haben vieles gemeinsam Beides befreit, reinigt den Geist und lässt die Seele aufatmen, beides bringt Erkenntnis, Klarheit und neue Perspektiven. Beides inspiriert und erschließt ungeahnte Wege zu uns selbst. Diese Woche ist ein intensives RESET-Programm, […]
Aufbruch zu dir selbst 2024 – Pernegg
Aufbruch zu mir selbst – Lebe Dich! Du möchtest … … wieder mit Leichtigkeit leben?… dich selbst spüren?… dich selbst leben? Dann ist der „Aufbruch zu mir selbst“ genau das Richtige für dich! Exklusive Zeit für die eigenen Bedürfnisse In nur einer Woche erleben Körper, Seele und Geist neue Leichtigkeit und Frische! Die Zuversicht lässt […]
Bewegtes Kloster-Fasten 2024 – Pernegg
Bewegtes Klosterfasten im Kloster Pernegg Leichter werden –mit Stille und Sinn Die Stille und Ruhe der Wintertage im Kloster Pernegg sind wie ein sanfter Hauch des Neubeginns. Hier, fernab vom Lärm und der Hektik des Alltags, lädt das Fasten dazu ein, innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. Es ist die perfekte Kulisse für […]
RESET-Fasten 2024 – Pernegg
RESET-Fasten im Kloster Pernegg Endlich frei sein von alten Lebensmustern, Hemmnissen und Blockaden. Du möchtest … Frei sein von ungünstigen Ernährungsgewohnheiten? Eingefahrene Denkmuster transformieren? Frei und selbstbestimmt agieren? Dann ist dieses belebende RESET-Fastenprogramm genau das Richtige für dich! Gemeinsam drücken wir deinen RESET-Knopf UND DU … fühlst dich wieder fit und vital! agierst frei und […]
Moderne Medizin bestätigt Wirkung des Fastens
Als ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin beobachte ich die Entwicklungen in der Fastenforschung seit mehr als 10 Jahren. Und dieses Mal sind sie bahnbrechend! Denn endlich findet Fasten als eine der ältesten Therapieformen Einzug in die moderne Medizin! Zu welchen neuen Erkenntnissen die klinischen Forscher:innen gekommen sind und welches Potenzial dem therapeutischen Fasten nachgesagt wird, habe ich […]
Stabilität in herausfordernden Momenten: Selbsthilfe durch EFT
Stress, Unruhe und Ängste können unseren Alltag stark beeinflussen. In Phasen der Überforderung reicht oft eine Kleinigkeit, um uns auf die Palme zu bringen oder eine Spirale negativer Gedanken in Gang zu setzen. Wir sind dann buchstäblich aus dem Gleichgewicht und haben in diesen Momenten nicht unsere volle Aufmerksamkeit zur Verfügung. Die EFT-Klopftechnik kann uns […]
Wie das Mikrobiom die Gesundheit positiv beeinflusst
Mittlerweile wissen wir, dass Darmbakterien mehr Einfluss auf unsere Gesundheit haben, als uns lange bewusst war. Sie wirken sich zum Beispiel auf unser Immunsystem aus und auch darauf, wie gesund wir altern. Doch was genau ist dieses Mikrobiom eigentlich, warum hat das Fasten einen Effekt auf seine Zusammensetzung und welche Rolle spielen dabei Omega-3-Fettsäuren und […]
