Freude ist der Schlüssel – aufgefüllte Depots sind die Tür
Freude ist der Schlüssel und ein mächtiges Mittel gegen Erschöpfung. Sie erhebt uns aus der Lethargie. Sie bewegt uns zum Anfangen und reduziert das Grübeln. Doch was passiert, wenn der Kopf zwar möchte, der Körper aber einfach nicht kann? Wenn die Vitalstoffdepots leer sind, verpuffen manche Vorhaben im Nichts, weil einfach keine Kraft zur Verfügung […]
Eisen – ein Spurenelement mit wichtigen Aufgaben für den Körper
Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, das an vielen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt ist. Jedoch ist Eisenmangel eine häufige Diagnose und sogar der häufigste Nährstoffmangel. Statistisch gesehen trifft es öfter Frauen, da der weibliche Körper in bestimmten Lebenssituationen einen erhöhten Bedarf an Eisen hat. Der durchschnittliche Eisenwert (Ferritin) im Blut sollte ca. 100µg pro Liter […]
