Fastenurlaub im Landhotel Moorhof

Fasten und kreatives Malen

Lass Altes los, finde zu neuer Klarheit – und entdecke die stille Freude, die entsteht, wenn Körper, Seele und Farben im Einklang tanzen.

Beim Fasten und Malen entwickelst du deinen persönlichen Leitfaden
in Form deiner eigenen Bilder, der dir wie ein Leuchtturm Orientierung schenkt. Du erhältst einen tiefen Zugang zu geistigen und seelischen Eingebungen.

Spielerisch entdeckst du die Freude am Ausprobieren und gehst mit Vertrauen und Entschlossenheit deinen individuellen Weg. Nach dieser Fastenwoche ist dein Körper gestärkt und gefüllt mit neuer Lebensenergie.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun wollen – unabhängig von künstlerischer oder Fasten-Erfahrung. Alles, was du brauchst, sind Offenheit und Neugier!

Termin

12. – 19. September 2026
Check-in: 14 Uhr
Check-out: Frühstück um 8 Uhr, danach ab circa 10 Uhr individuelle Abreise

Preise

Seminarpauschale: 420 € inkl. 20 % MWSt
Hotel für 7 Tage: 973 € exkl. Ortstaxe

Neu! Gesundheitshunderter
Für alle Fastenworkshops kann man den Gesundheits-hunderter der SVS einlösen.

Das erwartet dich

Fasten mit Saft & Suppe nach der wissenschaftlich belegten und klinisch erprobten Buchinger-Lützner-Methode. Basisches Intervallfasten (18:6) auf Anfrage.
Tägliche kreative „MAL“-Zeiten, draußen und drinnen, frei, spielerisch und intuitiv.
Vorträge, die verbinden: Aktuelles Wissen zu Darmgesundheit,
Fastenforschung diverser Methoden und den Wechselwirkungen zwischen
Körper und Geist – von der Darm-Hirn-Achse bis zum Vagusnerv als
Selbstheilungsnerv.
Praktische Infos über Nährstoffe, Super-Foods und Säure-Basen-Haushalt. Wertvolle Anregungen zu Themen wie Selbstfürsorge, Loslassen & Lebenssinn.
Täglich vielseitige Bewegungseinheiten (z. B. Wandern, Yoga, Tanzen, Morgenspaziergänge) in wertschätzender Gruppenatmosphäre.
Effiziente Entspannungstechniken, Meditationen und Atemübungen.
Viele stille Momente im Wald oder im kreativen Raum, in denen du deiner inneren Stimme lauschen darfst.
Inspirierende Gespräche und Austausch in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Körper-Seele-Geist-Verbindung – das Malen kann entspannend auf den Vagusnerv wirken und deine innere Balance vertiefen.
Von innen nach außen – von außen nach innen – deine Bilder spiegeln dich, und ihre Harmonie wirkt zurück in dein Inneres.
Spirituelle Dimension – das Unsichtbare sichtbar machen – das Feinstoffliche, Unbewusste oder nur Geahnte darf Gestalt annehmen.

Bei allen Kursen optional im Anschluss buchbar: Mikrobiomanalyse und persönliche Ernährungsberatung

Fasten als biologischer Hebel

Erneuerung und gesunde Langlebigkeit

Fasten ist weit mehr als eine Pause vom Essen. Richtig eingesetzt wirkt es als gezielter biologischer Reiz im Sinne der Hormesis – ein milder Stressor, der die Selbstheilungs- und Anpassungsfähigkeit des Körpers aktiviert.

Aktuelle Forschung zeigt, dass Fasten zentrale physiologische Mechanismen beeinflussen kann, darunter:

Aktivierung der Autophagie (zelluläre Selbstreinigung und -erneuerung)
Verbesserung der mitochondrialen Funktion und Energieproduktion
Reduktion chronischer, stiller Entzündungen
Verbesserung der Insulinsensitivität und Stoffwechselregulation
günstige Beeinflussung der epigenetischen Genregulation
Entlastung hormoneller Regelkreise
Stabilisierung von Nervensystem und Stressachsen

Fasten wirkt damit nicht nur symptomlindernd, sondern ursächlich regulierend – ein zentraler Schlüssel für Prävention, Lebensqualität und gesunde Lebensspanne in der zweiten Lebenshälfte.

Fastenform

Fasten mit Saft & Suppe nach der wissenschaftlich belegten und klinisch erprobten Buchinger-Lützner-Methode
Ein klassisches Heilfasten, das den Organismus tiefgreifend entlastet, Regenerationsprozesse aktiviert und seit Jahrzehnten erfolgreich in Prävention und Therapie eingesetzt wird.

Auf Anfrage: Basisches Intervallfasten im 18:6-Rhythmus mit frühem Essensfenster
Mit basenüberschüssigen, ballaststoffreichen Köstlichkeiten. Die Ernährung ist pflanzlich, bekömmlich und nährstoffdicht: Sie essen sich satt, obwohl die Kalorienzufhr bewusst reduziert ist. Diese Form eignet sich besonders für Menschen, die Fasten sanfter ausprobieren möchten.

Mag.a Aneta Pissareva

Professionelle und empathische Fastenbegleitung

Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin, Doppelstudium Klinische Ernährungsmedizin / Ernährung & Sport, Vitalstoff- und Mikrobiom-expertin, Lebens- u. Sozialberaterin, info@fastenseminare.eu

Im Rahmen dieser Seminarwoche können Sie jene Fastenform wählen, die am besten zu Ihrer aktuellen Lebensphase, Konstitution und Erfahrung passt.

Du profitierst von Anetas breitgefächertem Wissen (Master in Klinischer Ernährungsmedizin und Ernährung & Sport, Mikrobiom-Expertin, Vitalpilz-Expertin u.v.m.). Sie hat bereits über 1.600 Fastengäste begleitet und bietet Einzelberatungen für die nachhaltige Darmgesundheit und ein umfassendes Wohlbefinden an. Anetas Fastenseminare sind weit mehr als ein klassischer Fastenurlaub – sie sind voller inspirierender Erkenntnisse, Aha-Momente und für viele Menschen ein Wendepunkt hin zu ganzheitlicher Gesundheit.

Alexandra Scharf

Diplomierte Kreativtrainerin, Kursleiterin für Malkurse, Malerin, freie Kunst und Auftragsmalerei

Alexandra begibt sich mit dir auf eine kreative Reise. Sie ermutigt dich, zu experimentieren und das Malen als Quelle der Entspannung und Freude zu entdecken. Sie begleitet seit 20 Jahren Menschen dabei, einen beschwingten Zugang zur eigenen Kreativität zu finden.

Spuren hinterlassen, Chaos wagen, Schichten entstehen lassen – bis aus Farbe, Papier und Zeit ein Bild wächst, das seine eigene Kraft atmet.

Schütten, spachteln, kleben – Chaos und Ordnung tanzen. Schicht um Schicht entsteht ein Werk, das seine Vitalität nie verliert.

Spuren setzen, Chaos formen, Kraft ewahren. Aus Farbe, Papier und Zeit wächst ein Bild, das seine eigene Geschichte erzählt.

Mut zum Chaos, Liebe zum Detail, Vertrauen in den Prozess. So wird jedes Werk zu einer Landkarte aus Schichten, Tiefe und Lebendigkeit.

Landhotel Moorhof im Innviertel

Seit über 20 Jahren wird der Moorhof bei Franking im Innviertel mit viel Herz und persönlichem Engagement von Familie Bauer, nun schon in zweiter Generation, geführt.

Für Fastenurlaube steht den Teilnehmenden ein eigener Bereich des Hotels zur Verfügung. Das Yogaangebot von Aneta findet bei Schönwetter in einem wunderbaren Garten statt.

Zur Website von Hotel Moorhof

Innviertel und Ibmer Moor

Im Dreiländereck Oberösterreich, Salzburg und Bayern liegt eine Region, die ihren Gästen viel bietet – Natur, sanften Tourismus, vor allem Radtourismus.

Hügel, saftig-grüne Wiesen, lauschige Wälder, einige der wärmsten Badeseen und der größte Moorkomplex Österreichs liegen hier. 2010 wurde die Region mit dem europäischen „Eden Award“, dem wichtigsten Preis für nachhaltigen Tourismus ausgezeichnet.

Das Vogelparadies Weidmoos ist ein Rückzugsgebiet für seltene Vogelarten. Während der Nordteil der Vogelwelt vorbehalten ist, können Besucher auf dem großteils barrierefrei gestalteten und kinderwagentauglichen Themenweg eine Runde durch das Vogelschutzgebiet drehen, ohne seine Bewohner zu stören.

Du wirst staunen, wie vielseitig und wunderbar die ehemalige Moorlandschaft ist!

FRAGEN und/oder BUCHEN

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Buchungshinweise Moorhof

Die Buchung des Seminars erfolgt vorbehaltlich verfügbarem Zimmerkontingent.

Die Teilnehmer bezahlen die Kosten für die Unterkunft und die Verpflegung direkt im Hotel. Reservierung des Hotels direkt – per Mail.

Hotel-Anzahlung: € 300 | Umbuchung auf einen neuen Termin kostenlos

Storno Unterkunft einzelner Teilnehmer: bis 30 Tage vorher kostenlos, 29 – 15 Tag 50% – anschließend 90%

Die Platzvergabe erfolgt bis zur maximalen Teilnehmerzahl in der Reihenfolge der Anzahlungseingänge. Erst mit der Zimmerbestätigung wird die Buchung verbindlich.

Die Anreise erfolgt selbstständig.

Stornobedingungen

Stornobedingungen lt. AGB:

bis 30 Tage vor Veranstaltung: kostenlos
zwischen 4 und 2 Wochen vor Veranstaltung: 50 %
ab 2 Wochen vor Veranstaltung: 75%
ab 3 Tage vor Veranstaltung: 100 %
Umbuchung auf einen neuen Termin – kostenlos

Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht vergütet werden. Kurzfristige Änderungen des Programms sind möglich.
Alle Preise beinhalten die gesetzliche Mehrwertsteuer. Änderungen aufgrund von Druckfehlern und Irrtümern vorbehalten.