Urlaub für die Seele: Fasten und magisches Schreiben

Mit Fasten und Schreiben zum inneren Flow

im Refugium Hochstrass, NÖ

Fasten und Schreiben: Wieso diese ungewöhnliche Kombi?

Die einzigartige Kombination von Fasten und Schreiben entlastet die Seele, entrümpelt den Körper und beflügelt den Geist. Schreiben und Fasten haben vieles gemeinsam: beide wirken befreiend und machen so wieder Platz für Lebensfreude, neue Pläne und einen klaren Fokus.

Mit altbewährtem Fastenwissen (Fastenmethodik nach Dr. Buchinger) und creative writing-Selbstcoaching-Methoden aus Nordamerika mobilisieren wir ungeahnte innere Kräfte. Gönne dir eine Woche, um in den Flow und zu dir selbst zu kommen. Erschreibe dir neue Kraft und Lebensfreude!

Diese Woche ist ein intensives RESET-Programm, das über den belebenden Effekt herkömmlicher Fastenkurse hinausgeht.

Heilfasten oder Basenfasten

4. bis 10. Jänner 2027

Refugium Hochstrass, Niederösterreich

Preise für 2027

EZ: € 1.495,- (Heilfasten) bzw. € 1.579,- (Basenfasten)
DZ zur Einzelnutzung: € 1.563,- (Heilfasten) bzw. € 1.647,- (Basenfasten)

Weitere Zimmerkategorien/Preise auf Anfrage.

Die Anmeldung ist gültig bei einer Anzahlung von € 610,-

Schreibeinheiten

Schreibend in den FLOW kommen: schreiben für die Seele, zur Entspannung, zur Gedankenklärung, zum Loslassen, zur Kreativitätssteigerung. Schreiben als kreative Lösungssuche und als Weg zur Selbsterkenntnis.

Freewriting: Wir lassen uns von Yoga, Meditation, Tanzen und der Natur inspirieren, richten uns nach innen und schreiben uns dann frei
Schreibend durchbrechen wir Denkblockaden, finden Antworten auf große Fragen und erschreiben uns neue Wege und Denkmöglichkeiten
Ballast loslassen und am Papier denken und planen, um das neue Jahr mit klaren Wünschen, Zielen und Visionen beginnen zu können

Methoden

Selbst-Coaching Methoden schreibend anwenden
Schreiben als Methode der Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
über fiktives Schreiben neue Zugängen zu den EIGENEN Themen finden
Briefe, Dialoge, Wunschlisten – Magisches Schreiben

Voraussetzungen: Neugier und Offenheit

Jede/r schreibt für sich selbst. Es wird nichts vorgelesen. Auch Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Reset-Fasten

Das erwartet dich:

FASTEN nach der bewährten Methodik von Dr. Buchinger und Dr. Lützner mit Vitaminsaft und Suppe.
Empathische Begleitung durch eine ärztlich anerkannte Fastenbegleiterin
Inspiration und Austausch in einer wohlwollenden Gemeinschaft.
ERNÄHRUNGSTRAINING: wir erfahren viel den Säure-Basen-Haushalt, Vollwerternährung und Kräuterkunde. Praktische Tipps und Rezepte erleichtern den Wiedereinstieg in den Alltag, genauso wie eine dauerhafte Lebensstiloptimierung.
BEWEGUNGS- und ENTSPANNUNGSPROGRAMM
Sanftes Yoga und Atemtechniken für die Lunge stärken das Körperbewusstsein und das Immunsystem, steigern die Kondition und Motivation, unterstützen die Fettverbrennung und entspannen gleichzeitig.
Basenbäder, Fußbäder und Leberwickel kurbeln die körpereigene Reinigung, Entsäuerung und das Wohlbefinden an.
Meditationseinheiten und Visionsreisen unterstützen Körper, Seele und Geist ganzheitlich.
Täglich Wanderungen, Morgenspaziergänge, Waldbaden fürs Immunsystem

Schreibbegleitung
Mag. Ana Znidar, anaznidar.com

Schreibbegeisterte, Autorin, Gründerin und Trainerin von Creative Writing-Workshops seit 2003 in Wien und an anderen schönen Orten sowie online.

Fastenbegleitung
Mag. Aneta Pissareva

Stille

Auch Stille unterstützt den Fastenprozess, gibt deinen Gedanken und deinen aufkeimenden Visionen Kraft und genug Raum, damit sie Gestalt annehmen und gedeihen können.

Magazin-Artikel übers Fasten

In der Ausgabe 1/2024 des SchreibRÄUME-Magazins tauschen sich Ana Znidar und Eva Karel in einem Schreib-Dialog dazu aus, wie das Nicht-Essen das Schreiben beflügelt: „Fasten als Schreibturbo“.

Der Ort: Refugium Hochstrass

Über das Refugium

Über die Baumkronen des herrlichen Wienerwalds hinweg fällt es einem im Refugium Hochstrass besonders leicht, sich dem einzigartigen Ausblick hinzugeben und den eigenen Zugang zur Meta-Ebene zu erkennen. Im ehemaligen Frauenkloster finden kreative Prozesse genauso ihren Ursprung wie die Zurück-zur-Natur-Korrektur, nach der sich mittlerweile so viele Menschen sehnen.

Wo einst die Ordensschwestern der Göttlichen Liebe lebten und eine Mädchenschule betrieben, liegt heute ein abgeschiedener Zufluchtsort für Menschen auf der Suche nach dem Wesentlichen. Dank der schonenden Sanierung und der Detailverliebtheit des Ehepaars Ziegler blieb die wertvolle Substanz des denkmalgeschützten Klosters samt seiner reizenden Kapelle erhalten, und sie verbindet sich hier mit energieeffizientem und autarkem Leben.

Bewirtschaftet wird, was Sinn macht und wonach der Natur gerade ist. Auf dem Anwesen und auf den weitreichenden Hügeln ringsum wachsen Tausende Wildkräuter und unzählige Blumen- und Insektenarten, von den Schafen, Ziegen und Pferden ganz zu schweigen. Frei vom Schnickschnack unseres Alltags, ohne Fernseher in den Zimmern, ist diese Adresse eine zum Fallen-Lassen, zum Inspirieren und zum Energietanken. Dazu kommt eine herrliche Panoramasauna.

Nur drei Mal im Jahr verwandelt sich dieses Haus zum exklusiven Fasten-Refugium und öffnet Fastenden seine liebevoll gestalteten Räume zum In-sich-Kehren, Loslassen und Klar-Werden für das Neue im Leben. Der Februar 2027 ist eine dieser Wochen.

Adresse und Kontakt

Seminarhotel Refugium Hochstrass
Hochstrass 7, 3073 Stössing
Österreich
Telefon: +43 2744-20500
E-Mail: office@refugium-hochstrass.at
Web: https://www.refugium-hochstrass.at

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