Bewegtes Klosterfasten im Kloster Pernegg
Leichter werden –mit Stille und Sinn
Die Stille und Ruhe der Wintertage im Kloster Pernegg sind wie ein sanfter Hauch des Neubeginns. Hier, fernab vom Lärm und der Hektik des Alltags, lädt das Fasten dazu ein, innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. Es ist die perfekte Kulisse für Veränderung und Erneuerung.
Die Klostermauern bieten eine Atmosphäre der Geborgenheit, in der du dich von Ballast befreien kannst. Eine Zeit des Reinigens und Entschlackens, um neue Kraft, Energie und Zuversicht zu tanken.
Auf dieser Reise zu dir selbst wirst du von einer Gemeinschaft Gleichgesinnter begleitet, die dir Halt und Unterstützung bietet. Gemeinsames Fasten, Wandern und Lachen schaffen eine positive Atmosphäre, in der inspirierende Gespräche stattfinden, motivieren und dich ermutigen, deine Bedürfnisse authentisch zum Ausdruck zu bringen.
Die Tage im Kloster Pernegg sind mehr als Verzicht. Sie sind eine Zeit der Bewegung, Aktivität und des achtsamen Innehaltens. Deine Sinne werden geschärft, deine Muskeln aktiviert. Spüre den Schnee unter deinen Füßen und lasse die Stille auf dich wirken.
Yoga, Meditation und Atemübungen begleiten dich auf deinem Fastenweg. Finde deine innere Mitte und lasse den Stress des Alltags hinter dir.
Nutze die Tage im Kloster Pernegg als Geschenk an dich selbst. Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang und entdecke neue Perspektiven.
Das darfst du dir von
dieser Woche erwarten
FASTEN
Mit einfühlsamer und kompetenter Begleitung, basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Fastenforschung und bewährten Methoden der Naturheilkunde.
ABWECHSLUNGSREICHES RAHMENPROGRAMM
Freiwillige Teilnahme an Aktivitäten, die den Fastenprozess optimal unterstützen und die positiven Effekte vertiefen.
ZEIT FÜR SICH IN DER STILLE
Du wirst viel Zeit für dich haben, um deinen Gedanken und aufkeimenden Visionen Kraft und Gestalt zu geben und sie gedeihen zu lassen. Das Kloster Pernegg bietet ausreichend Raum für wohltuende Stille und heilsame Kontemplation in einem kostbaren, fördernden und im Alltag rar gewordenen Umfeld.
ERNÄHRUNG
Aktuelle Themen und Studienergebnisse zu Darmgesundheit, optimaler Nährstoffversorgung, kognitiver Leistung und Säure-Basen-Gleichgewicht. Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching für nachhaltige Effekte und Tipps für den Alltag.
BEWEGUNG – OUTDOOR & INDOOR
Vielfältige Bewegungsimpulse wie sanftes Yoga, Dehnungsübungen, Nordic Walking, Morgengymnastik, Wanderungen und Nutzung der Fitnessgeräte vor Ort.
ENTSPANNEN
Effiziente Entspannungstechniken, Phantasiereisen und Meditationen für deine innere Balance.
VORSORGEN
Strategien für die Zeit nach dem Fasten – einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung.