Du genießt eine Woche Online-Fasten mit der Fastenmethode deiner Wahl, verlierst unnötige Kilos und tankst neue Kraft und Energie! Durch regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegungsimpulse mit den Schwerpunkten „Entschlackung und Verdauungsförderung“ kommst du spürbar in Schwung, stärkst und reinigst deinen Körper.
Die Varianten mit Intervallbasenfasten oder Veganfasten in dem Rhythmus 16:8 lösen die mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnete Autophagie aus. Trotz reduzierter Kalorienzufuhr isst du dich satt, entsäuerst und nimmst dabei ab. Bei den gemeinsamen Kocheinheiten und Vorträgen lernst du viele gesunde, köstliche und einfache Rezepte kennen und lieben, die sogar Familienangehörige für diese Art des Kochens und Essens begeistern – wie die Erfahrungen der letzten 1,5 Jahren mit mehr als 100 zufriedenen Online FasterInnen eindrucksvoll belegen.
Du entschleunigst und schaffst deine persönlichen Freiräume für die Erholung und die Regeneration und ganz besonders dafür, die Batterien aufzuladen und einen wohltuenden Rhythmus zu finden und zu festigen. Die Integration in den Alltag gelingt wie von selbst und verspricht nachhaltige Effekte.
Gleichzeitig kreieren wir gemeinsam ein positives und stärkendes Feld, das uns durch diese besonderen Zeiten trägt, damit wir gesund, vital und weise die ungewöhnlichen Herausforderungen meistern!
08:00 live-online: Sanftes Yoga (bis ca. 09:00), der virtuelle Raum ist ab 07:45 offen – mit Teerunde
09:00 Morgengang (individuell)
Frühstück für die Basen- & Vegan-Gruppen
12:30 individuell: Säfte für die VollfasterInnen oder Smoothie/Salat für die Basen- & Vegan-Gruppen,
anschließend Leberwickel, Siesta, Körperanwendungen, eventuell Spaziergang/Wanderung (individuell)
15:30 individuell: Kochen und Vorbereiten (Basen- & Vegan-Gruppen)
16:00 Basische Hauptmahlzeit für die Basen- & Vegan-Gruppen
18:00 individuell: Fastenbrühe für die VollfasterInnen
18:30 live-online: Gruppenaustausch, Fragen & Antworten, Vorträge über Fasten, Ernährung, Säure-Basen-Gleichgewicht im Alltag, Rhythmus und Lebensstil-Optimierung
20:00 live-online: Atemeinheit, Bauchmassage, Meditation/Entspannung
Am Wochenende: spezielle Gruppeneinheiten, um den Einstieg optimal zu unterstützen
Kurskosten: € 240,00
Im nächsten Schritt wirst du zu unserem Zahlungsabwickler elopage.com weitergeleitet. Dort wählst du deinen Wunschtermin, die Anzahl der Tickets, entscheidest dich für eine Zahlungsvariante und buchst anschließend verbindlich das Arrangement.